Zen es la escuela del budismo que hace hincapié en la práctica de la meditación para el despertar.
Este es el estado de concentración estable y enfocado crece a partir de dejar ir los pensamientos y traer a la mente de vuelta al presente. Al cultivar esto evitamos la distracción, sin escapar, ignorar o pasar por alto las condiciones que nos rodean.
El Zazen sucede en y con el mundo. El resultado de la meditación es una experiencia cada vez más profunda de samadhi, de entrar en la apertura que al dejarse ir, siempre ampliando el alcance de la liberación del auto-apego.
Se requiere ropa cómoda, un cojín compacto, y una esterilla, colchoneta o toalla para sentarse.
*
Te interesa el tema?Visita:
Haz click aquí si para conocer las recomendaciones generales y las políticas de acuerdos y cancelaciones.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Deja tu comentario, y también tu dirección electrónica si deseas recibir más información.