CÓMO SER MINIMALISTA · y las ventajas de serlo

Amamos nuestras cosas. Nuestras cosas tienen recuerdos, información y valor. Pero, ¿sabías que nuestras cosas también contienen energía que, a su vez, afecta nuestra energía?

El estado de tu entorno puede dictar tu estado de ánimo, afectar tu capacidad para pensar con claridad y mantenerte enfocade, ¡e incluso puede afectar tu dieta y hábitos de sueño! Tendemos a acumular artículos en nuestros hogares inconscientemente, sin pensar en cuánto contribuyen o restan realmente a nuestro bienestar.

Vivir un estilo de vida minimalista (sí, es un estilo de vida completo) te hace muy consciente de lo que decides traer a tu vida y cómo te afecta. Esto puede aplicarse a cosas, personas y experiencias.


Hay muchas razones por las que la gente está bueno tener una vida minimalista:

• para tener más dinero para lo que quieres (como viajar)
• por una elección estética
• para tener más tiempo para hacer lo que quieres (incluso para tener hijes)
• para facilitarte si quieres cambiar de residencia
• para bajarle a la turbulencia mental abrumadora
• para ver cómo se siente; porque quieres cambiar

Ser minimalista se trata de maximizar el espacio, los recursos y el tiempo en tu vida. No solo físicamente, sino dándote más espacio para prosperar mental y emocionalmente. Tener una vida minimalista hace que sea más fácil tomar decisiones claras acerca de lo que es mejor para tu paz, completud y productividad.


¿Cómo es tener una vida minimalista?

Primero que nada, se trata más allá de la costumbre, las programaciones (los "se supone"), las inercias consumistas y las tentaciones para estar en la verdadera practicidad y el potencial de lo que se piensa, se dice, se tiene, se usa.

La vida minimalista es algo más que ordenar tu hogar. El minimalismo es el arte de menos es más. El objetivo es minimizar tu vida a lo esencial. Eso no significa necesariamente deshacerse de todos sus electrodomésticos y vivir de la tierra, a menos que así lo desees. El enfoque es apegarse a lo básico y mantener las cosas simples.

Lo que se considera "esencial" variará según tu ocupación, estado civil, si tienes hijes o no, tus pasatiempos y proyectos, prácticas culturales y religiosas, una lista interminable de variables. Es por eso que no hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo. No existe un método de minimalismo de estilo único que sea factible para todes.

¡Mientras te sumerjas con la intención de deshacerte de todas las distracciones y cosas innecesarias que flotan en tu vida, estás en el camino correcto! Emplea estos principios minimalistas de manera que puedas llevar una vida a propósito.


¿Por qué convertirse en minimalista?

Comprometerse con lo esencial y liberar lo inútil es mucho más catártico de lo que parece. Ahorra mucho tiempo y energía tener menos que limpiar y menos cosas qué cargar. ¡Definitivamente hace que los viajes a la tienda sean más rápidos y menos costosos al reducir su lista de compras a la mitad! Esto libera más horas en el día para trabajar, pasarlo quien tú quieras o hacer tus proyectos.

La vida minimalista también te hace apreciar mucho más las cosas que tienes. Cuando cada cosa en tu vida tiene una función y un propósito valioso -porque está alineado con lo que tú quieres en tu vida-, estás agradecide por cada una de ellas. Nuevamente, esto se aplica también a personas, cosas y experiencias.

Acumular menos cosas protege tu salud mental y emocional al librarte de bloqueos y permitir que los pensamientos y las ideas florezcan.


¿Cómo hago mi vida minimalista?

menos cosas:

Esta es la más obvia: a lo que la gente suele referirse cuando habla de minimalismo. También es el mejor lugar para comenzar para cualquiera que se esté abriendo camino hacia el minimalismo.

Cada cosa que tienes requiere tu energía y atención. Mucho de tu tiempo y esfuerzo está dedicado a sostener lo que tienes y a comprar más. ¿Qué tal que liberas es anergía? Tal vez a alguien le sirva eso que tienes ahí guardado, arrumbado, desde hace más de un año. Regálalo!

Y cuando pienses en tener algo nuevo, o recibir algún regalo, pregúntate: ¿esto realmente sirve a lo que yo quiero vivir?


Menos gente:

¡Esto no significa que debas encerrarte en tu casa en nombre del minimalismo! Recuerda el objetivo: nos estamos distanciando de las cosas que no son necesarias para una vida saludable, disfrutalbe, plena y colaboradora al bien común. Eso significa que si esas personas, no están alineadas a tu vida saludable, disfrutable, plena y colaboradora al bien común, entonces probablemente sea mejor distanciarse de ellas.

Tengamos una conversación difícil. La compañía que mantienes es reflejo de en dónde está tu energía; cuál es tu propósito y forma de vida. Lo que hace que eso sea más cierto es el intercambio de energía que ocurre cuando interactúas con otra persona. Por ello, busca y mantén relación con las personas que te hacen sentir seguro, feliz y apoyade en tus acciones y comportamientos. Es mejor mantenerse alejade de cualquier persona (familia incluida) que te haga sentir miedo, pequeñez, inseguridad o desprecio. Las relaciones pobres y tóxicas agotan tu energía y acaban con tu salud mental.


Menos Experiencias:

Es difícil rechazar esa escapada a una fiesta o esa salida para ver esa nueva película. Pero esta es otra de esas cosas en las que tienes que mirar más allá de lo divertido que suena y analizar la realidad de si es algo en lo que realmente quieres participar.

Algunas cosas simplemente no son una buena idea, y lo sabemos, pero por alguna razón procedemos a hacerlo de todos modos. Haz una pausa y examina la situación antes de salir por la puerta; podría ahorrarle mucho tiempo, dinero y energía.

No es ningún secreto que asumir demasiadas actividades puede ejercer mucha presión sobre tu horario y tu mente. Repasa tus planes, antes o después de hacerlos, y pregúntese para qué estás haciendo cada cosa.



¿Qué más?

Hay muchas formas diferentes, grandes y pequeñas, que puedes elegir para practicar el minimalismo en tu propia vida. El minimalismo se puede aplicar a todas las facetas de la vida. Por ejemplo, algunes practican una dieta minimalista. Lo que constituye exactamente una dieta minimalista depende de la interpretación de cada quien. ¡La maternidad/paternidad minimalista también existe! Algunas personas practican el minimalismo en sus aparatos electrónicos y redes sociales.

Piensa en formas en las que puedes "minimalizar" tu cotidianidad. Minimalizar es finalmente una manera de elegir conscientemente a dónde vas a poner tus recursos. Qué quieres hacer con tu atención, con tu energía; con tu tiempo, tu dinero, tus espacio. El minimalismo es solo eso: ¡una celebración de la libertad! La libertad que viene al permitirte dejar ir las cosas que no te sirven bien y dejar espacio para que cosas nuevas tomen su lugar. La libertad de dictar tu propia vida en el mundo.

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