-
Inferior: está ubicado alrededor del ombligo.
Es la fuente de jing, energía esencial que crea el cuerpo físico y nos permite hacer y usar qi y shen. Se conecta a su fuente, la tierra, a través de los pies y las piernas. Este es el principal responsable de la fuerza física, la vitalidad sexual y la salud en general, extrayendo su poder directamente del mundo natural de los árboles, las montañas, los ríos, los océanos, el cielo y la comida. Es el área de las emociones y la sanación. También corresponde al nervio vago. - Medio: esto reside en el corazón.
Ubicado en el centro del pecho (región del corazón), pero también extiende su energía a ambas manos. Considerado por los antiguos taoístas como el asiento del alma y la raíz del sentido del yo y la individualidad. Lugar donde los poderes terrenales crudos de abajo y las fuerzas celestiales separadas pero sublimes de arriba, se mezclan y combinan para expandir la energía en el universo: el amor, la capacidad energética del corazón para expresar y recibir emociones. - Superior: está ubicado justo encima de las cejas.
Es el centro de shen, que está relacionado con el espíritu o la conciencia. Ubicado en la cabeza (entre los ojos y en el centro del cerebro), este es el lugar donde la mente intuitiva puede percibir las energías más ligeras y sutiles del cielo, especialmente si uno está emocionalmente tranquilo y en paz. Las energías pueden intensificarse y estancarse en esta región si uno piensa demasiado o se enoja, pero puede fluir de manera más suave y adecuada si se enfoca en métodos de autocultivo espiritual como la meditación taoísta, donde uno puede aprender formas más saludables de desprenderse de lo más pesado y potencialmente más pesado. Es el área del pensamiento mental y la actividad psíquica. También corresponde a la glándula pineal.
Es particularmente importante porque los otros dos no se pueden sentir hasta que se construye energía en el inferior; es un riesgo almacenar energía en los Dan Tiens medio y superior antes de tener suficiente Dan Tien inferior. Cuando creas un edificio, quieres tener una base sólida. Si los pies del edificio son fuertes, entonces la parte superior del edificio es fuerte. Pero si comienza con la parte superior y media del edificio primero y descuida los cimientos, entonces el edificio se derrumbará como un árbol que cae. Esto se manifiesta cuando el corazón y la mente de uno se desequilibran.
Si almacenas energía en el Dan Tien superior sin fundamento, entonces te quitaron letárgico y engañado. Si almacenas energía en el Dan Tien medio sin fundamento, entonces tus emociones se salen de control y te vuelves malhumorado y destructivo.
La filosofía taoísta enseña que el Chi viaja a través de miles de canales de energía en el cuerpo conocidos como meridianos. Estos meridianos se cruzan en diferentes puntos alrededor del cuerpo creando altas concentraciones de Chi o centros de energía. Los tres mayores centros de energía (puertas) se conocen como Dan Tien, que significa Elixir de la Vida. Son ampliamente utilizados en las artes marciales y la acupuntura como un punto focal importante para la meditación, centrando, generando y emitiendo Chi.
El Dan Tien inferior se utiliza a menudo como punto focal para ejercicios de respiración y meditación, y muchos lo consideran el centro de poder del cuerpo.
¿QUÉ ES EL XIAO DAN TIEN?
El Xiao Dan Tien, llamado simplemente Dan Tien es uno de los tres centros de energía del cuerpo. Es más importante para los artistas marciales y los practicantes de energía.
En el taoísmo, el Qi Gong y la Medicina Tradicional China, se conoce como el mar de Qi/Chi, el campo de elixir o campo rojo. También se le conoce como el Caldero Alquímico..
No es solo el almacenamiento o depósito de energía, es la conexión con el resto de nuestro cuerpo. ¿De dónde viene la energía humana? Todo poder que moviliza el cuerpo se origina en el Dan TIen.
De todas las áreas del cuerpo humano, el Dan Tien es el más importante para la espiritualidad porque es la fuente de vitalidad y salud. Te ayuda a volverte magnético, tener mayor resistencia, ser estable, vibrante, de voluntad fuerte y tener una salud abundante.
¿DÓNDE ESTÁ EL DAN TIEN?
El Dan Tien está ubicado en el área del ombligo. Esto incluye el ombligo, debajo del ombligo y el plexo solar. Algunos han dicho que está en el plexo solar. Otros dijeron que está unos centímetros por debajo del ombligo. Cuando se trata de Dan Tien, no importa. Es el área alrededor del ombligo que se considera Dan Tien.
Sin embargo, hay una diferencia entre el área de Dan Tien y el Real Dan Tien.
Cada vez que escuche "Dan Tien" en algún lugar sin mencionar un punto específico, podemos tomarlo como el área de Dan Tien. Pero el área de Dan Tien no es un punto, solo el Real Dan Tien tiene un punto específico.
Si bien puedes sentir la superficie del Dan Tien, el almacenamiento real está dentro del medio del área del ombligo. Si uno usa el Dan Tien, puede distribuirse por todo el cuerpo. Pero si se almacena en el Real Dan Tien, entonces no se distribuye sino que se almacena. El centro de gravedad de cada persona es diferente. Por lo tanto, cada persona debe encontrar su propio Dan Tien Real.
No es fácil localizar el Real Dan Tien porque es un punto diminuto específico. Es como tratar de encontrar una aguja en un pajar. Se necesita práctica para sentir el Dan Tien y luego permitir que su intuición le muestre dónde se encuentra el verdadero Dan Tien.
¿EL SEGUNDO CEREBRO?
Los estudios científicos también confirman ahora que el área del ombligo se considera el "segundo cerebro", nuestro sistema nervioso entérico que maneja unos 100 millones de neuronas e influye en nuestro estado de ánimo más que nuestra neocorteza. El sistema nervioso entérico funciona como el cerebro: envía y recibe impulsos, registra experiencias y responde a las emociones.
Cuando hablamos de la mente subconsciente en el nivel biológico, de hecho estamos hablando del segundo cerebro. Esta es el área responsable de nuestro mecanismo de defensa e instintos evolutivos. Es nuestro “sentimiento visceral”.
Aunque no podemos decir con certeza que el sistema nervioso entérico sea el Dan Tien, lo cierto es que es parte del paquete. El segundo cerebro se corresponde con Dan Tien pero no es el Dan Tien mismo.
¿DAN TIEN ES LO MISMO QUE EL 3er. CHAKRA?
Uno puede notar que el sistema Yoga de los chakras es similar al Dan Tien. Puede ver la correspondencia entre el 3er chakra y el Dan Tien porque están en el mismo lugar en el cuerpo. ¿Pero son lo mismo? No, Dan Tien no es el tercer chakra.
No se trata de un cruce terminológico ni de una correspondencia de diferentes sistemas hablando de lo mismo. Son dos cosas completamente diferentes.
Primero, un chakra no puede almacenar energía, pero Dan Tien sí.
En segundo lugar, los chakras son vórtices donde la energía fluye como una expresión, mientras que Dan Tien no es una expresión en absoluto.
Similar al segundo cerebro, el tercer chakra es parte de Dan Tien pero no es Dan Tien en sí mismo.
¿DAN TIEN ES LO MISMO QUE EL HARA?
La tradición médica y de artes marciales japonesas ha llamado al centro de equilibrio como "El Hara". Su descripción se parece al Dan Tien. Sin embargo, ¿es lo mismo?
Sí, el Dan Tien y el Hara son lo mismo. Ambos no son chakras sino una liga propia. Se describen como el mar de energía y el centro del cuerpo. La ubicación de Dan Tien y Hara está debajo del ombligo y 2-3 anchos dentro. Sin embargo, la ubicación es diferente dependiendo de la persona.
Similarmente a Dan Tien, existe el Hara y el Real Hara. El Hara mismo significa "vientre". El Real Hara tiene un punto específico y se llama “Tanden” en japonés. Tanden significa “campo rojo”. Conocemos otro término que significa “campo rojo”: el Dan Tien.
El origen del Hara comienza cuando se retira al bebé del cordón umbilical físico. Sin embargo, el cordón invisible entre tú y la vida continúa existiendo en toda la Tierra y el Universo, emocional, mental y espiritualmente. Como un bebé dentro del útero, obtienes tu energía respirando desde el cordón umbilical. Incluso cuando se elimina, aún puede obtener energía de esta área.
Si bien los métodos chinos pueden diferir de los métodos japoneses, el Dan Tien se puede cultivar de la misma manera que el Hara.
CENTRÁNDOSE EN EL DAN TIEN
Cuando uno está centrado en el Dan Tien, hay una sensación diferente. Está arraigado, centrado y conectado a tierra.
Se siente estable. Los ojos rebosan de seguridad, al estar respaldado por la Tierra y el Cielo.
Es consciente de su cuerpo. Su cuerpo es consciente de todo el cuerpo y, por lo tanto, alivia la tensión de sus músculos mientras conecta la cabeza, el pecho, los brazos y las piernas para facilitar el movimiento.
Cuando habla con Dan Tien, hay una voz de poder que emana por todo su cuerpo.
La relajación fluye a través de cada meridiano del cuerpo energético a medida que sana a través de la energía estancada en el sistema.
El Dan Tien es el ancla para el resto de tu cuerpo. Si está realizando un trabajo de energía sin estar conectado a su Dan Tien, puede ser peligroso.
Por último, centrarse en el Dan Tien lo lleva al momento presente en el 'aquí y ahora'.
El Xiao Dan Tien, llamado simplemente Dan Tien es uno de los tres centros de energía del cuerpo. Es más importante para los artistas marciales y los practicantes de energía.
En el taoísmo, el Qi Gong y la Medicina Tradicional China, se conoce como el mar de Qi/Chi, el campo de elixir o campo rojo. También se le conoce como el Caldero Alquímico..
No es solo el almacenamiento o depósito de energía, es la conexión con el resto de nuestro cuerpo. ¿De dónde viene la energía humana? Todo poder que moviliza el cuerpo se origina en el Dan TIen.
De todas las áreas del cuerpo humano, el Dan Tien es el más importante para la espiritualidad porque es la fuente de vitalidad y salud. Te ayuda a volverte magnético, tener mayor resistencia, ser estable, vibrante, de voluntad fuerte y tener una salud abundante.
¿DÓNDE ESTÁ EL DAN TIEN?
El Dan Tien está ubicado en el área del ombligo. Esto incluye el ombligo, debajo del ombligo y el plexo solar. Algunos han dicho que está en el plexo solar. Otros dijeron que está unos centímetros por debajo del ombligo. Cuando se trata de Dan Tien, no importa. Es el área alrededor del ombligo que se considera Dan Tien.
Sin embargo, hay una diferencia entre el área de Dan Tien y el Real Dan Tien.
Cada vez que escuche "Dan Tien" en algún lugar sin mencionar un punto específico, podemos tomarlo como el área de Dan Tien. Pero el área de Dan Tien no es un punto, solo el Real Dan Tien tiene un punto específico.
Si bien puedes sentir la superficie del Dan Tien, el almacenamiento real está dentro del medio del área del ombligo. Si uno usa el Dan Tien, puede distribuirse por todo el cuerpo. Pero si se almacena en el Real Dan Tien, entonces no se distribuye sino que se almacena. El centro de gravedad de cada persona es diferente. Por lo tanto, cada persona debe encontrar su propio Dan Tien Real.
No es fácil localizar el Real Dan Tien porque es un punto diminuto específico. Es como tratar de encontrar una aguja en un pajar. Se necesita práctica para sentir el Dan Tien y luego permitir que su intuición le muestre dónde se encuentra el verdadero Dan Tien.
¿EL SEGUNDO CEREBRO?
Los estudios científicos también confirman ahora que el área del ombligo se considera el "segundo cerebro", nuestro sistema nervioso entérico que maneja unos 100 millones de neuronas e influye en nuestro estado de ánimo más que nuestra neocorteza. El sistema nervioso entérico funciona como el cerebro: envía y recibe impulsos, registra experiencias y responde a las emociones.
Cuando hablamos de la mente subconsciente en el nivel biológico, de hecho estamos hablando del segundo cerebro. Esta es el área responsable de nuestro mecanismo de defensa e instintos evolutivos. Es nuestro “sentimiento visceral”.
Aunque no podemos decir con certeza que el sistema nervioso entérico sea el Dan Tien, lo cierto es que es parte del paquete. El segundo cerebro se corresponde con Dan Tien pero no es el Dan Tien mismo.
¿DAN TIEN ES LO MISMO QUE EL 3er. CHAKRA?
Uno puede notar que el sistema Yoga de los chakras es similar al Dan Tien. Puede ver la correspondencia entre el 3er chakra y el Dan Tien porque están en el mismo lugar en el cuerpo. ¿Pero son lo mismo? No, Dan Tien no es el tercer chakra.
No se trata de un cruce terminológico ni de una correspondencia de diferentes sistemas hablando de lo mismo. Son dos cosas completamente diferentes.
Primero, un chakra no puede almacenar energía, pero Dan Tien sí.
En segundo lugar, los chakras son vórtices donde la energía fluye como una expresión, mientras que Dan Tien no es una expresión en absoluto.
Similar al segundo cerebro, el tercer chakra es parte de Dan Tien pero no es Dan Tien en sí mismo.
¿DAN TIEN ES LO MISMO QUE EL HARA?
La tradición médica y de artes marciales japonesas ha llamado al centro de equilibrio como "El Hara". Su descripción se parece al Dan Tien. Sin embargo, ¿es lo mismo?
Sí, el Dan Tien y el Hara son lo mismo. Ambos no son chakras sino una liga propia. Se describen como el mar de energía y el centro del cuerpo. La ubicación de Dan Tien y Hara está debajo del ombligo y 2-3 anchos dentro. Sin embargo, la ubicación es diferente dependiendo de la persona.
Similarmente a Dan Tien, existe el Hara y el Real Hara. El Hara mismo significa "vientre". El Real Hara tiene un punto específico y se llama “Tanden” en japonés. Tanden significa “campo rojo”. Conocemos otro término que significa “campo rojo”: el Dan Tien.
El origen del Hara comienza cuando se retira al bebé del cordón umbilical físico. Sin embargo, el cordón invisible entre tú y la vida continúa existiendo en toda la Tierra y el Universo, emocional, mental y espiritualmente. Como un bebé dentro del útero, obtienes tu energía respirando desde el cordón umbilical. Incluso cuando se elimina, aún puede obtener energía de esta área.
Si bien los métodos chinos pueden diferir de los métodos japoneses, el Dan Tien se puede cultivar de la misma manera que el Hara.
CENTRÁNDOSE EN EL DAN TIEN
Cuando uno está centrado en el Dan Tien, hay una sensación diferente. Está arraigado, centrado y conectado a tierra.
Se siente estable. Los ojos rebosan de seguridad, al estar respaldado por la Tierra y el Cielo.
Es consciente de su cuerpo. Su cuerpo es consciente de todo el cuerpo y, por lo tanto, alivia la tensión de sus músculos mientras conecta la cabeza, el pecho, los brazos y las piernas para facilitar el movimiento.
Cuando habla con Dan Tien, hay una voz de poder que emana por todo su cuerpo.
La relajación fluye a través de cada meridiano del cuerpo energético a medida que sana a través de la energía estancada en el sistema.
El Dan Tien es el ancla para el resto de tu cuerpo. Si está realizando un trabajo de energía sin estar conectado a su Dan Tien, puede ser peligroso.
Por último, centrarse en el Dan Tien lo lleva al momento presente en el 'aquí y ahora'.
*
El Dan Tien Inferior que se refiere específicamente al centro de gravedad físico ubicado en la parte inferior del abdomen. El Dan Tien Inferior, alimentado por la meditación, es el horno central del cuerpo y una fuente de poder. Con la atención enfocada en esta área, la energía se acumula y luego circula por todo el cuerpo. En Tai Chi, todo movimiento, mente, respiración y Chi provienen de este punto y se mueven desde este punto.
*
En el ColectivoPulmari estamos haciendo prácticas para recuperar, fortalecer y disfrutar nuestra salud. Para conocer todas nuestras actividades, dale click aquí. Para conocer acerca de las meditaciones taoistas, dale click aquí.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Deja tu comentario, y también tu dirección electrónica si deseas recibir más información.