"Mediación" es una de las palabras más comunmente utilizadas hoy por personas al rededor de todo el mundo. Cada familia conoce al menos a una persona que está en Meditación, o tiene algún miembro que la practica.
Para decirlo en palabras simples, la meditación es un vínculo de amor espiritual de tu propia alma con el alma suprema (o Dios, si así deseas llamarla).
Nos ayuda a conocer las verdades de la vida y a transformarnos personas con valores propios, que no se dejan influenciar inconscientemente por asuntos vanales o ajenos.
Cuándo comenzar a meditar?
Bueno, hay varias opiniones al respecto... Mi sugerencia, es comenzar a meditar desde que se está en el vientre! O tal vez la edad correcta es aquella cuando le llega a una -o a uno- el momento en el que desea comenzar ser feliz, ser sana o sano, y disfrutar la vida.
Creo que la meditación es útil para todos y para todas; y tal parece que es de suma importancia para la juvetud. A esa edad la mente está fresca y el cuerpo lleno de energía; los asuntos mundanos aún no adquieren relevancia y la juventud no ha sido atrapada aún.
La meditación se usa para encontrar fácilmente los propios valores y las virtudes inherentes de cada persona y lograr un cambio positivo en sí mismas, para adquirir una personalidad desarrollada y equilibrada. Nos hace valientes, aumenta nuestro poder de concentración, nos ayuda a generar pensamientos puros y positivos, nos da tranquilidad y confianza, y nos ayuda a lograr el éxito en todos los aspectos de la vida -ya sea estudios o carrera.
Así que si sembramos las semillas de la confianza propia, el equilibrio, el manejo de emociones y la claridad en sentimientos, pensamientos y acciones a una tierna edad, podríamos cosechar un fruto saludable con la forma de un mundo bello, sano y feliz en el futuro.
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